Michel Poujade, le spécialiste du conditionnement physique vous livre sa méthode inédite !

Présentation de l’éditeur :

"Militaires, forces de sécurité, policiers, sapeurs-pompiers... mais aussi sportifs de haut niveau : ce guide détaille, en deux parties, un concept et une méthode inédits pour votre conditionnement physique !

FROG, Force Résistance Opérationnel Gain : Ce concept de préparation s’inscrit dans une logique d’action, de performances humaines et sportives. Il a pour objectif de garantir à chacun, en renforçant sa combativité et son aguerrissement, le maintien d’une forme physique optimale afin d’agir en tout lieu et en toute circonstance avec détermination.

TIP, Techniques Intensives Physiques : Cette méthode d’optimisation du potentiel physique opérationnel, construite autour d’exercices essentiels, développe trois aspects : la résistance au choc, la capacité à se protéger, et l’aptitude à mobiliser son corps et son esprit face à l’adversité."

Caractéristiques techniques :

-          Auteur : Michel Poujade.

-          Editeur : Amphora.

-          Date de parution : 19/11/2014.

-          Nombre de pages : 320.

-          Langue : Français.

-          ISBN-10: 2851809067.

-          ISBN-13: 978-2851809063.

-          Format : 17 x 24cm.